"Cozinhe 2 horas no Domingo e tenha Jantar Saudável pronto de Segunda a Sexta."
Chega de gastar fortunas com delivery ou comer pão velho por preguiça. Descubra o método simples para economizar dinheiro, desinchar e ganhar tempo livre — mesmo que você não saiba cozinhar nada.
Chega do trabalho exausto(a) e acaba pedindo iFood porque não tem nada pronto.
Sente as roupas apertadas e falta de energia por comer mal e fora de hora.
Joga vegetais e legumes fora toda semana porque estragaram na geladeira.
Quer economizar até R$ 600,00 por mês cortando gastos com restaurantes.
Você promete que "segunda-feira começa a dieta". Mas a segunda chega, o trabalho consome sua energia e, às 19h, a última coisa que você quer é picar cebola e sujar panelas.
O resultado? Você abre o aplicativo de entrega. De novo. Gasta R$ 50,00 em uma única refeição cheia de sódio e gordura. A culpa bate logo depois, junto com aquela sensação de inchaço.
E o pior: enquanto sua saúde piora, seu dinheiro vai embora pelo ralo. Você está preso num ciclo de cansaço e má alimentação que parece impossível de quebrar. Mas não é culpa sua, é falta de método.
O Guia Marmita Express não é um livro de receitas comuns. É um sistema de logística alimentar usado por nutricionistas para otimizar o tempo.
Lista de compras que evita desperdício e economiza dinheiro.
Corte e prepare tudo de uma vez. Suje a louça apenas uma vez.
Comida com gosto de fresca por até 5 dias na geladeira ou meses no freezer.
O passo a passo exato do que fazer minuto a minuto no seu domingo para não perder tempo pensando.
Combinações deliciosas e variadas para você não sentir que está comendo a mesma coisa todo dia.
Como congelar sem perder os nutrientes e, principalmente, sem deixar a comida "aguada" ou sem gosto.
Como reduzir sua conta de mercado em 30% comprando apenas os ingredientes certos da época.
Você chega em casa, tira os sapatos e relaxa. A fome bate. Você vai até a geladeira, escolhe entre um Escondidinho de Batata Doce ou um Frango ao Molho de Ervas, coloca no prato e aquece.
Pronto. Jantar servido em 3 minutos. Cozinha limpa. Você no sofá assistindo sua série favorita, comendo bem e economizando.
"Essa liberdade custa menos que um lanche da tarde."
QUERO ESSA LIBERDADE AGORA
Nutricionista Clínica há mais de 10 anos, Ana cansou de ver seus pacientes falharem na dieta não por falta de vontade, mas por falta de tempo.
Especialista em Organização Alimentar, ela desenvolveu o Método Marmita Express para salvar a rotina de homens e mulheres modernos que não abrem mão da saúde, mesmo com a agenda lotada. Ela já ajudou mais de 2.000 pessoas a destravarem o emagrecimento através da organização.
De: R$ 97,00
R$ 29,90
Ou 4x de R$ 8,00 (Aprox) • Pagamento Único
Menos de R$ 1,00 por dia
"Eu confio tanto que esse guia vai mudar sua semana, que se você não gostar do conteúdo, das receitas ou achar que não é para você, eu devolvo 100% do seu dinheiro. Sem perguntas. Basta um e-mail."
Sim! O guia é passo a passo, pensado para iniciantes. As instruções são claras e não exigem experiência prévia na cozinha.
De jeito nenhum. Ensinamos a técnica de "Branqueamento" e choque térmico que mantém o sabor e textura de comida fresca, evitando aquele gosto de geladeira.
Não. Você pode começar com o que tem em casa, inclusive potes de vidro reutilizados de conservas, desde que vedem bem.
Imediatamente após a confirmação do pagamento, você recebe um e-mail automático com o link e login para baixar todo o material na área de membros.